나이별 혈압정상수치 간단확인!

 

요즘 코로나와 같은 전염병이 유행하면서, 개인의 건강상태에 대한 걱정을 하는 분들이 많아지고 있습니다.

건강은 한 번 잃으면 아무리 돈이 많아서 되찾기 힘들고, 건강을 잃으면 나이와 상관없이 포기해야만 하는 일들이 많아지기 때문에, 우리가 조금 더 삶의 질을 높이기 위해서는 건강에 대한 경각심을 갖고 관심을 가지는 것이 좋습니다.

그래서 오늘은 나이별 혈압정성수치에 대해 알아보겠습니다.

 

 

혈압을 쟀을 때 나오는 수축기와 이완기를 보고 내 혈압이 정상인지 아닌지 판가름할 수 있습니다.

수축기 혈압을 최고혈압, 이완기 혈압을 최저혈압으로 보고 확인하면 됩니다.

 

 

위에 표는 더 자세하게 나옵니다.

성별에 따라 나이에 따라, 또 공복혈당에 따라 정상적인 혈압수치가 무엇인지 알 수 있습니다. 

아래 표는 더 단순히 정리한 표인데요, 나이별 혈압정상수치를 확인하기 편합니다.

 

 

혈압만으로도 내 건강 상태를 확인할 수 있는 지표가 됩니다.

자가 혈압기가 있다면, 특히나 당뇨가 있는 분들은 매일 매일 체크하는 것이 좋습니다.

건강은 삶의 질을 위해서도 중요하지만, 가족들을 위해서도 나의 건강을 챙기는 것이 좋습니다.

100세 시대, 건강관리 잘하시기 바랍니다.